1、那一刻我长大了优秀作文500字
张芮涵
可能在某一瞬间，我们就会感觉自己长大了。其实，如果想要长大的话，就一定要学会坚强和勇敢。
记得刚学游泳没多久，教练就让我把所有的护具都摘下来，直接下水游泳。我害怕极了。让我没有想到的是，教练居然一下子把我推进了水里，我直接呛了一口水，直接逃上了岸。可是教练并没有“放过”我，再次把我强推了下去，我害怕得紧抓着台阶，再次逃上了岸。
但是这一次，出乎我的意料，教练对我说：“这一次我不推你下去了，因为就算我推你数百次，你下一次还是不敢跳下去的，这一次你自己下去吧。”然后鼓励我说：“不要害怕，你可以独立游得很好。现在，只要你拿出勇气，还有就是一定要放松，相信你肯定做得到的！”
听了教练的话，我闭着眼睛深呼吸，拼命回忆教练刚刚对我说的话和之前教过的手部动作和脚步动作，还有如何换气，最后鼓起勇气跳进游泳池，跳进游泳池之后，我努力让自己放松身体，结果过几秒钟就浮上来了，然后我手脚配合起来了，就像是一条小鱼一样在水里游泳，这一次让我感觉到不戴着护具游泳其实也不难，关键就是拿出勇气，还有记住一定要放松就好了。
一圈很快就游完了，教练表扬了我，说我这次表现很好。我听到之后十分开心，这一刻，我领悟了游泳的技巧和方法，我能独立游泳了；这一刻，我克服了恐惧，战胜了自己。这一刻，我觉得自己长大了。
我想，长大可能就是通过一些小事来体现的。但是，恰恰这些小事会令人终生难忘。
2、那一刻我长大了优秀作文500字
朱家越
成长都需要努力，只有我们勤奋付出，才能长大。
上个学期的一天，体育老师布置了一个特殊任务：跑步。不不，这可不是普通的跑步，而是50米折返跑。
我从小肺活量小，一遇到跑步之类的体力活儿，都会气喘吁吁，大汗淋漓，半途而废，但这次是体育课的考核内容！我该不该跑完呢？我越想越紧张，手上沁出了汗珠。
终究还是到我了。老师没有一点让我喘息的机会，一声令下，开始跑了。刚开始我还算稳定，可没坚持多久，我突然觉得双脚一阵酸痛，浑身的汗水正在一点一点地浸湿我的衣服。腿越来越酸，我开始大口喘气，肺里似乎有个无底洞，正贪婪地吸着氧气。作文www.yuananren.com我慢慢地支持不住了，双腿像绑了什么重物一样，沉重无比。但我猛然回忆起了我以前因半路放弃而错过了一次机会的教训。那天，我参加了一个街舞团，因为太累了，半路就不学了。后来看到他们在人民广场上跳舞被点赞的新闻，我又后悔不已，早知道就坚持学下去了。我一想起到这儿，心头一震，于是抿起嘴，咬着牙，使出浑身气力，拖着沉重的步伐，踉踉跄跄地跑向了终点。
1分45秒！随着老师的一声呐喊，我终于冲过了终点线。那一刻，被汗水浸湿的衣服紧紧贴在我的身上，但是回望长长的跑道，我感受到了成功的喜悦。那一刻，我想到一路跑来的努力和艰辛，但是看到老师微笑的面庞，感受到了坚持的重要。
正所谓宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，在困难中坚持的人，终将获得成功，那一刻，就是成长的一刻。
