篇1、刷新自我作文800字
张楚涵
对于体育锻炼，我天生便存在着畏惧感。不论是课间操还是体育，我总是孤零零地落在队伍最后面气喘吁吁。随着年月的飞逝，我不得不婉言拒绝很多同学一起去跑步、参加接力赛的邀请……一种不甘的情绪渐渐涌上心头，我想要刷新同学们对我的认知，却始终克服不了恐惧与懒惰。
直到有一天，学生要进行30公里远足的消息，惊雷似的炸开散落在教学楼各处。我还没有缓过神来，便已经踏上了那漫长的大征途。天空散发出蓝宝石般的色泽，白云层层，也遮不住那强烈的日光，路程紧赶慢赶，没走几步便要跑上一段，没过多久，我便渐渐感到体力不支了。我缓缓迈开早已酸软的双腿，没有力气踩在地上，眼前一时发黑，鼻子一阵发酸，“我到底哪里比别人差？我到底为什么不能坚持？”我不停地在心里质问自己。放慢脚步，心中的无助感已快将我淹没，我努力平稳自己的呼吸，可心情更加难以平静。
我看到身边跟着的，一辆辆的车，我知道，只要我出队报告，便可以在车里惬意地享受，可话语在喉咙旁绕了个圈，我看向其他同学，他们一路说说笑笑，听不到一丝抱怨，感受不到半点幽怨，甚至关切地看着我。我盯着他们看了一会儿，好胜心在那一刻重新发酵。
“你可以的吧！你可以的。”我在心里反复对自己说着。“该把自己的形象刷新一下了，怎么就做不到呢？”我定定神，压下娇弱的举止，不再理会袭来的汗水。午日的阳光洒在脸上，金光闪闪又炽热无比，我咬紧了牙关，忍受住呕吐感，将每一个光影作为前进的目标，踏上坎坷不平的小路，紧紧跟在同学身旁，再不是最后。磕磕绊绊，摇摇晃晃之中，我看到路上齐整的林木，察觉到淡淡的野花香迅速飘过，听到了汩汩清泉声……我的内心也渐渐陷入了平静。
有什么神秘的东西在心中悄悄发芽，一切都变得不一样了。我的眼前突然变得明亮了，伴随着剧痛，脚下生风，早已感觉不到疲乏，我知道我的目的地就在不远处。是了，原来我可以坚持下来。我不断的前进，无视精疲力竭，越过困难险阻，一步，一步，在刷新着自我……。
篇2、刷新自我作文800字
人，是需要不断进步的，刷新自我的过程便是攀上顶峰的过程，甜美而又痛苦。
“加油！加油！”我睁开眼，耳边充斥着嘈杂的音乐声和同学们的呐喊助威声。头……好晕，我摇了摇脑袋，双腿像灌铅似地隐隐发痛，喊声，乐声，风声，都渐渐离我远去。
忽然，在眼前的一片虚空间，我看到了一个瘦弱的小女孩。那个孩子穿着脏兮兮的小学校服，孤独地蹲在嘈杂的人群中，满脸羡慕地望着操场上意气风发的运动员。那种表情，那种样貌，那种从身上散发出的失落感……怎么这么熟悉呢？啊，我想起来了，那是小学时期的我。小学六年，我只是运动场上的观众，从未真正踏上跑道，从未骄傲地冲过红线，从未得到属于自己的号码牌。一切有关运动员的商议都与我无关，仿佛隔了万水千山般遥远。六年默默无闻的观众，是我童年最大的遗憾。
突然，镜头跳转，我在绿茵操场的晨曦微光中，看到了另一个女孩。
那个孩子穿着运动服，在跑道上正在奋力追赶着前面的运动员，她的表情专注的可怕，眼神中仿佛燃着一团火……啊，我想www.yuananren.com起来了，那是初中时的我，那时的我在替补一名运动员上场跑1500米。那时的我既惊喜又忐忑，从未想过我能在时隔多年的今天完成小学时代的梦想，但我又担心自己的能力太弱，会影响班级的成绩。于是，在那场比赛中，我拼尽了全力，最终，我拿到了名次。那次的经历，是我今生最英勇的回忆。
阳光，突然划破了黑暗，刺痛了我的眼睛。我看到了飘扬的彩旗，我听到了欢呼的呐喊，我意识到自己已经成了一名正式的运动员，真正站在1500米的比赛跑道上。额头的汗水流进了眼睛里，顿时涩涩的刺痛，但我的脚步却并没有因此而慢下来。我使劲眨了一下眼，汗水和着泪水一起顺着脸颊流下来。是的，第二次的1500米的一次刷新，是不同于前年的辉煌。再见了，场上孤独的小观众，再见了，初入赛场的候补新人，我将迎接全新的、勇猛的自己。痛苦和疲惫在那一瞬间全部消失，跑吧，去迎接胜利，跑吧，去欢呼雀跃，跑吧，去刷新自我……
丑小鸭只有不断的刷新自己才能变成白天鹅，那么再见了，曾经身为丑小鸭的我。
篇3、刷新自我作文800字
“士别三日，当刮目相看”——只有不断改变，不断提升，才能塑造一个更完美的自我！
人类祖先本是南方古猿，依赖着强有力的双臂生活在丛林之中，出于生活的无奈，被迫转移到平原。在猿猴迈出改变命运的第一步之前，他是不是也曾感到不安与恐惧？一直适应于生活的安乐区，贸然的改变承载着多少生存的威胁？可是他仍然去努力，为了全新的生活，为了后代的命运，为了种族的繁衍。这是一种刷新自我，出于危难和无私的奉献。
“创世之神”的威严是不可以挑战的，他会将怒火以岩浆的形式喷发而去，将咆哮以飓风的形式卷袭而来。人们敬畏天神，惊惧于自然的威慑。当“天雷”劈下，万物吞没于熊熊的烈焰中，是谁鼓起巨大的勇气，率先保留了火种？这是抗拒了对神灵的恐惧，用刷新自我挺身而出的激情战胜了人性中的懦弱。
神农在尝遍百草之前，人们对瘟病的惶恐在心底不断地蔓延，而他背上了囊袋，亲尝无数的草药，并将它们一一分类，有毒与无毒，解渴或提神……将自然之物充分利用起来，良药可治病，毒草可御敌。如果没有神农的刷新自我，以生命来为人类试毒，那么又何来造就千秋万代的幸福？
我们的先世在上千上万年中，何时停止过改变？从原始时代到奴隶社会，从封建统治到共和制度，从资本主义到社会大同道路，历史的进程从未停下过脚步，弱肉强食、物竞天择是这个世界永远都不会改变的真理，只有壮大、充实自己，站在“金字塔“”的顶峰，才能长久地、顽强地生存下去。
雏鹰没有振翅高飞的勇气，就无法享受蓝天的广阔；幼马没有无惧冲锋的胆量，就无法体会草原的苍茫；飞鱼没有拼命跳跃的毅力，就无法知晓大海的蔚蓝……
胆怯者一味地躲藏在狭窄的小空间里，故步自封、抗拒着成长，逃避着前路的挫折。因为一旦迈开脚步，也就意味着冒险，意味着承担更大的责任，受到更多的磨难，因而他们将自己蜷缩、隐藏，妄自菲薄，害怕改变，或是骄傲自大、轻视一切，他们认为这才是最安全的选择。结局这群可怜虫终生碌碌无为，很快被历史的长河湮没殆尽。这样的生命能留存多少有益的价值呢？
青春就应该以大无畏的精神去挑战自我，去刷新自我，去谱写一支更美丽，更永恒的生命赞歌！
篇4、刷新自我作文800字
也许某天，我们会登上领奖台，听见掌声雷动，百感交集，幸福满溢。
曾经的我，寻寻觅觅。满天漆黑，星辰隐逸，苦苦思索的难题正张牙舞爪向我袭来。闪烁的手机屏幕中，学霸们互道晚安，正要结束一天的战斗，一句句轻松愉快的话语刺破那枯荒的心。
“啪”，一声脆响，我睁开朦胧的双眼，发现笔落在了地上。“怎么又在睡觉？成绩差就更不用听课？”想起老师白天的冷嘲热讽，内心如回涌的潮水，激起阵阵酸痛。怀着懵懂的信念，一直寻觅奋发前行的路，即使碰壁跌得遍体鳞伤也永不放弃，深夜苦苦熬战，却终脱不出一个“差”字。放下书，不去理会那满是“血迹”的试卷，迷惘的我不禁握拳对自己的额头狠狠一击。拿着成绩单，我在内心低吼：“长风破浪会有时，一点挫折又何妨！鼓起精神，奋发向上，创造新的自我！”
晨曦开启崭新的一天。我猛地一拉被子，蹿出身来，未待刺骨的寒气包袭过来，便将衣服穿好，跑去洗手间，打开水龙头，任冷水在脸上肆虐。迅速洗刷，化作小旋风，“咔嚓”一声便熄灯跑去房间。欣喜地捶了捶胸脯，推开窗户，寒气带着有氧的小精灵雀跃、奔涌而来。“手执一本书，天地任我游。”密密麻麻的英语单词让人目眩。突然书中一张黄色的小纸条映入眼帘，“自己选择的路，跪着也要把它走完！”是啊，必须跑得更快，才能从迷失的歧路中返回！于是我不再犹豫，捧起书，放声诵读。
晚自习后，同样疲倦的老师捧着书本正欲出门。“喂，老师！”我起身叫道。英语老师诧异地瞟了我一眼。“给我讲道题好吗？”我大声地问。老师迟疑了一下，笑了，目光中流露出欣喜和鼓励。看着老师为我打开的智慧宝箱，我笑了：“即便旅途布满艰辛，步履蹒跚，也要打造新的自我！”
奔跑中的我，笃定信念，勇往直前。深夜的挑战我再不会退缩，战胜内心的懦弱，奔跑在认定的路上，毫不停憩。即使那困难啊，稠密得像秋天里的落叶，像怒海中的浪涛，可重整旗鼓，我终会冲向高处的琼楼！奔跑中的我敢于吼出：“刷新自我，改变自我，重铸新生！”
在熔炉般的磨炼中刷新自己，做自己的强者，天宽地阔，谁与争锋！
篇5、刷新自我作文800字
着眼自然，在天灾地难中，敢于不断刷新自己，求得进化的生物，才如今获取一方乐土；放眼社会，在变幻莫测的市场上，只有刷新自我，力争上游的公司才能站稳一方天地。人亦是如此，只有不断努力奋进的来刷新自己，才能成就更美好的未来。
刷新自我，即使“求极限”和“敢突破”。虽人无完人，但我们可以不断完善自己来力争上游，每一处进步就是一处刷新。大国工匠李万君为了在我国高铁技术被外国全面封锁的情况下，实现技术突围，昼夜不分的努力实验，收集数据，刷新自我，最终不仅成功研制出多种高铁技术，还让转向架产量各列世界第一。他在平凡中创造的不凡，在尽头处超越，真正的刷新了自我，也刷新了这个世界。可见刷新自我所带来成就和收获非同一般，只有通过努力进取，“刷”出“新”的世界，别开生面不断突破，方有“新”的人生高度。
刷新自我，不仅是为了饱满自身，更是时代的选择。随着社会的高速发展，时代变更的速度逐渐加快，阵阵而过的风尚潮流也屡见不鲜，行色匆匆的人和川流不息的高速公路，都在提醒我们，这是一个快时代，这里的岁月不可回头。不能刷新自己，选择安逸的人终会消亡。现代“方仲永”王思涵曾被誉为神童，14岁便以优异成绩考入沈阳工业大学，但上了大学时的一时懈怠的不思进取，使得多门考试不及格，被勒令退学。纵使天气如此聪慧之人的一时固步自封，便落得一世如此下场，可见不断刷新自我的必要性。不日进者比日退，当他人和时代都在奔着成功的光辉而去时，你贪图安逸的一时逗留，就可能让你久久留守于黑暗，终被光阴所抛弃。毕竟在这个竞争激烈的时代，唯有不断刷新自我，紧跟节奏，目光长远，才能让自己更加游刃有余，坚定的向成功迈步！
就像尼赫鲁所说“一个人能在战场上制胜千军，但只有战胜自我的人才是最伟大的胜利者！”的确，我们最大的敌人往往就是自己，而刷新自我，便是战胜自我，超越自我。要知道，我们“刷”的是现在，“新”的是未来，成就的是自己和更美好的明天。
毕竟唯推陈出新方能不断进取，唯乘风破浪方能柳暗花明。刷新自我，累人生之高，拓生命之宽，故能成就这天地中最堂堂正正的绮丽风景。
篇6、刷新自我作文800字
百二秦关终属楚，苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴——题记
天边泛起点点黎明初光，鲜红的旭日犹如一颗破烂流血的心脏，从暗夜的深渊挣扎而出，洇一抹艳丽辉煌。此刻的我，被初光唤醒，不知何时，主人在院中舞枪挥剑，微弱的黎明初光似乎也挡不住寒冬的严凛，长剑在空中舞动，“咻”动的声音让我不禁打了个寒噤。
我，仿佛是个族中异类身为檀树，身材却格外的矮小，枝叶稀疏，与同伴相比，尤显得“营养不良”，自然，不少冷嘲热讽倾入耳内，我有些丧气，黑夜望着同伴的高大，仰观楚天浩大，波澜壮阔，自己却孤立独群，悲从中来。
听母亲说，主人是越国的君主，因与吴国交手，败仗，被困守在这间小院中，干着喂马的苦活。我望向房内主人的身影，想起自己，果真“同是天涯沦落人，相逢何必曾相识”。
可是，如此惨败的光景似乎并没有催到他，在这场寒冬，他有一个属于他自己的夏天。这天的他，刀光剑影过后，静卧在房内，细尝着那颗挂在床上的苦胆，我有些不解他的行为，那么涩苦的东西，他为何要尝呢？半个时辰过去了，他踱步庭院，彳亍在小道上，口中喃喃自语，随后却径直向我走来，他要干什么呢。迷雾缠绕在我心头“此仇不报，辜负江山百姓，当务之急就是要刷新自我。待这檀树长大，我定夺回江山”，那天，他慷慨激昂的语调久久回荡在我耳畔。
从那以后的我们都在以比平常更强盛的热血去刷新自我。日暮之下，是他刀光剑影，立志报国的豪迈雄姿；是我急急可切，扎根向阳生长的急不可待，是我晨迎朝阳，暮迎雨露，拼命汲取营养。也许雾失楼台，也许夜迷津渡，也许桃源望断无寻处，但少年小小的心头也种着大大的梦，从黎明到黄昏，多少个日日夜夜的奋斗，多少点点滴滴的刷新，拓印了“卧薪尝胆”的流芳百世。
终于等到那一天，主人披甲戴盔，越上军马，拍拍我的背，“今天，我们打破吴国，夺回那完璧江山”。望着他远去的背影，我坚信他一定会赢，一定会在这风华正茂的青春留下浓墨重彩的一笔。在这段刷新自我的过程中，我也实现了自己质的飞跃，长成一棵苍壮的檀树。
又是一个日暮，院外，万马奔腾的声音越来越大，依稀看见我心心念念，共同刷新自我的主人凯旋而归。
篇7、刷新自我作文800字
中学，人生进步的第一道阶梯；中考，中学进步的第一个平台。像刚穿梭于河湖间的幼鱼，水流带动着前进，水中花花绿绿的绊脚石却扑面而来，阻碍着。
地理、生物，两门毫不起眼的科目却是初中九门科目最先走出来拦住我们的。
中考倒计时一响，各科老师都在地生中考的神气下诺诺而退，家长也站出来让我艰难前行，地生中考这个词毫不留情地霸占了课间的每一个角落，同学们早晨起来打招呼的方式都是：“昨晚你背诵地生了吗？”
我对地生不屑一顾，总是有人说：“谦虚使人进步，骄傲使人落后。”我倒认为自己已经没有落后的空间了，能力比我低的超不过我，比我高的我超不过，不高不低，合适。
虽然我也有急的时候，最后一节生物新授课上，老师绘声绘色地讲课，我不紧不慢地谈笑。当下课后老师开始说结束语时，我才意识到生物书已经翻到最后一页了，回顾我走马观花样的生物学识，也很焦急，然而也只是耸耸肩说，反正也迟了。
其实并不迟，数日后我们迎来了一场地生模拟考，同学们大显身手，学霸们上演神仙打架，学渣们上演黑马快鞭。一次考下来只是让一向乐观的我越发消沉，因为我看见自己一向看不起的同学成绩都比我高，令我大怒——巧合，一定是巧合，我这样想。
然而第二次地生模考成绩依旧与我南辕北辙，我奋力前进，它奋力后退，于是第二次模考成绩倒不如第一次，地生距离满分均有二十多分之差，隐隐约约感到压力如山大。
这回是真迟了，还有一个周就中考了，想从及格多一点儿的成绩向优秀进发真是逆天而行。然而我不甘心，或许真像有些哲学人说的：“真正使人进步的不是竞争，而是嫉妒。”
我真就是嫉妒与不甘心，不能向不甘心的事低头！于是我尽我所能去做过去剩下的卷子，带着我坚定不移的信心坚持到最后一刻！
我确实做到了，中考前一小时我还拿着做过的卷子不放，最终在干燥的天气下步入考场。
于是经过这一番一番的周折后，我努力做出了一个奇迹，地理55分，生物满分，我十分开心。
到此我才明白：刷新自我的方式是明确的目标加坚持不懈的努力！刷新自我的动力来自内心的渴望与自尊！
篇8、刷新自我作文800字
过往，即似喧嚣，来去往复，不可追矣。不若抬首仰望长庚，在此黎明前，刷新自我，渐行渐远。
若一个人曾经拥有过令人羡艳的东西，却突然失掉了，会是何等感受？我想，大概就像从昆仑山顶直陷入尘世那样吧！
七年前，我有幸拜入一琴家门下，成了她的学生。习古筝，经四年苦练，在老师的众多学生中，已为佼佼者，还有幸参加全国比赛，获金奖。此等成绩，何不让同学羡慕，长辈赞赏，自己可吹捧。在众多的表扬声中，我似乎开始懈怠，一直沉浸在已悄然而过的成绩中。
两年后，同样比赛，我再次参加。我矫首上台，一曲《春江花月夜》弹奏下来，得到的却是一句“加强练习”，而同学们却是斩获金奖。我疑惑了，两年时间，我练琴时间未减少，方法未变，为何成绩如此不堪。别人在课上练习也未比我好到哪儿去，何以获奖？接下来上的几节课，我再也没有受到赞扬，反而却要去称赞别人，老师所对我说的，仅有“你要加油”这四字，多么轻松的四个字啊。“加油”？若是世间那么多事只要这两个字就可实现，那我相信，那些求而不得的人，也不会在这里感叹世事苍凉了吧！我迷茫，我明明什么也没有改变，就按照原来的方法去做而已，我错了吗？
窗外正值芳菲四月，花絮飞扬，艳艳桃粉恣肆，熠熠烁烁的阳光，映照进我的窗中，我伸出手，接过一把阳光，它乖顺地落在我手中，不再向前。我轻轻一笑，呵，这阳光似乎就像现在的我呢！我猛然大悟，原来，我错就错在未改变。两年时光走过，我的环境早已不同，我却还在用同一套方法来笨拙地前行，不失败才怪。花落，却可堪堪锁定清秋。
我兴奋极了，为接下来的练习制定好了一份新的计划。明年的四月，便是我改变的最好验证了。我走到窗外桃树下，它似乎在温柔地注视着我。我折下一枝花，插到泥土里，就算做是一个见证吧！于此，新的开始，新的自我，折枝寄明年江南四月。
我知道，万里鹏程路，总有一天会变为寸步难行的独木桥，所以，我不能摔下来，那就得不断地刷新自我，唯有这样才可有立足之地。在秋梧冷雨中，剑锋向前时，应是一个崭新的自我。
篇9、刷新自我作文800字
李彦儒
一缕烟光照在那淡黄色的花瓣上，我痴痴地望着小花，望着那美丽的风景。
事情还是需要从几个月前讲起：家后面的小院需要重新修建，为了防止有居民进入施工地，所以早早地就安上了“禁止通行”的牌子，远远望去，以往鲜花盛开，空气清新的小院，只能看到空荡荡的土地和空气中飘飞着的尘土，这样一来，我不愿再走那条路了。
在小院快修建完毕的时候，出于好奇，我抱着试一试的心态，来到了以往美丽的小院。小院门口的禁止通行的告示牌已经拿走，我稍稍向里走去，地面依旧是铺满了土，原先的花花草草也已经消失不见，再向里走去，在一个路边上，远远望去，是一簇淡黄色的小花，我加快步伐走了过去，蹲下来仔细瞧着这可爱的，淡黄色的，伴随着微风轻轻飘动的小生命。她是多么想从土里出来看看外面的世界啊！竟然能在这种很少有人光顾的地方生长出来，我轻轻的向前俯身，凑近花瓣，闻到了淡淡的清香。我被这小小的生命所震惊，被它所吸引！它改变了我的想法；在以往，我总是觉得，在有充足阳光的，在人们悉心照料下的花朵才能生长的如此美丽，但这小小的花朵，靠着自己的努力，在充满尘沙的环境中生长！
在生活中的很多事情也同发现这些小花一样，我们总是在用自己心中的定义，认知事物，很多事情和我们所想的并不一样，因此，在每一次的发现与惊喜中，都是在一次次的刷新着认知，刷新着自我。小小的花儿刷新了自我，成长的美丽，证实了在充满尘沙的环境中生长也一样，在尘沙的磨练中生长！
我回想了自己，我也应该想在这小花一样，不论在学习的道路中有什么困难，应该想办法去克服，去寻找方法，不断地优秀自己，不断地刷新自我。从那天起，我开始上课更加认真的听讲，紧跟着老师的思路，寻找这适合自己的方法，不断日日自新。我慢慢的进入状态，开始慢慢进步，晚上，伴随着灯光，屋中只有笔和纸张摩擦的沙沙声，那一刻，仿佛时间是静止的，我开始独自享受这种美妙的感觉。
在一次一次的磨练中不断地成长，不断地超越自我，刷新自我。
