篇1、我学会了跳绳作文400字
每当我跳绳跳得气喘吁吁的时候，我就会想起以前学跳绳的酸甜苦辣。
记得在我读幼儿园大班的时候，每天课前我们都会去幼儿园最顶层的地方自由活动，那时候我看见了一些同学在跳绳，于是我也情不自禁地拿起绳子准备练习。我学着那些人的动作将绳子的把手握紧，绳先甩到后面，然后再往前一甩，双脚并拢一跳，结果早了一步，绳子打在鞋头上。第二次又晚了一步，跳的时候踩在了绳子上，害得我差一点摔倒。我不断地跳着，可是总跟不上节奏，小腿也被打了好几下，可疼了。这时我看一个同学也拿起了绳子，像跑似的疯狂原地跳，太厉害了，我也要像他一样。于是我也学着那个人的姿势。绳子一甩，左脚刚跨过去，再跨右脚，可是右脚还没过，绳子就过了，我又是差一点变成了狗吃屎。那时的我累得上气不接下气，我准备放弃了。突然我又看见一个小班的小女孩正在跳绳，绳子打在地上的声音，噼啪很有节奏，像在演奏一曲美妙的歌曲。不行，我不能打退堂鼓，我深吸几口气，擦擦脸上的汗水，坚持练习。经过几天的刻苦练习，我终于跳过去了。
我学会了跳绳，胜利是喜悦的，同时我也懂得了：世上无难事，只怕有心人。
篇2、我学会了跳绳作文400字
记得一年级上体育课的时候，老师教我们学跳绳。我心想：学跳绳一定很难吧？就问老师：“老师，可以不学跳绳吗？”老师说：“不能不学哦，跳绳是我们一年级体育课程内容，是要考试的。跳绳可以让你们身体更健康，手脚更灵活。”听了这话，我下定决心一定要学会跳绳。
老师先教我们学会跳绳的第一步：双手拿着跳绳的两边，再用力把绳子从脚下往身体后面甩。我们似懂非懂，似乎知道了一点点，可是真的跳绳了，却真是有点不知所然。
接着教我们第二步：把绳子往前甩，甩的同时脚要跳起来，就好像下面是空的，感觉有一个东西送上到下www.yuananren.com围着你转。
然后教我们最后一步：连跳法，把第一步和第二步并在一起，连续的跳下去。
刚开始我跳得很慢。老师看到说：“一定要试着跳快一点，跳得熟练了就好啦。跳绳考试的规定是一分钟要跳100个。”
我听了之后有模有样地跳了起来，也感觉不到累及疲倦。练着、练着似乎找到了些感觉。我在心里暗暗地想：我一定要跳得快一点，不然我就永远只能做别人的小跟班了。
经过两三个星期的反复练习，终于达到了一分钟跳100个的目标啦！此时的我兴奋地跳了起来！
我和朋友约定好了，在今年寒假的时候，我们来场跳绳PK。
篇3、我学会了跳绳作文400字
一年级的时候，我不会跳绳，看着其他小朋友熟练的跳绳，我心里十分羡慕。于是，我默默对自己说一定要学会跳绳。
放学后，我就去请妈妈叫我跳绳。我们来到院子里，我学着其他小朋友的样子，把绳子往前摇一下，双脚往前跳一下，可是我没有成功。妈妈笑着对我说：“你先把绳子摇到身前，在绳子落地的同事，双脚并拢跳过去。”我照着妈妈的诀窍尝试了一下几次，还是因为时间掌握的不好失败了，不仅没跳过去，还被绳子抽到了腿。我很想放弃，可想到妈妈对我说过做事不能轻易放弃。我鼓足勇气，想着诀窍，反复试验了几次，终于找到了感觉，在绳子落地的瞬间跳了过来。我成功了！
可新的问题由来了，怎样才能跳连贯呢？妈妈教我在第一次双脚跳的同时把绳子用力的摇到圣后，双手再向前摇绳，在绳子落地的瞬间跳过去，这样就完成了连续跳绳的步骤。我按照妈妈教我的方法，不断尝试，虽然也会被绳子抽到腿，也没有放弃。我终于学会了连续跳绳。之后我每天都坚持练习，越来越熟练，跳绳速度越来越快。现在我已经一分钟可以跳129下了。
通过学习跳绳，让我明白了做事不能轻易放弃，只要勇于尝试就能成功。跳绳不仅能锻炼身体，还能磨练人的意志。我很喜欢跳绳！
篇4、我学会了跳绳作文400字
没有人一开始什么事都会并做的完美无缺的，都会经过一个练习的阶段，才会让自己学会并做好的。我从小不会跳绳，经过这件事以后，我就会跳了。
二年级的时候，我一点都不会跳，一分钟跳三四个，这三四个还是作弊得来的，把绳子轮到前面，等绳落地，再把脚向前一走，身子过来后就好，这么慢的速度，别人看见了还会生气，让我快点。
那次，我们体育考试。到了跳绳这一项我就不行了，同学们鲤鱼跳龙门一般，迅速地跳了起来，别人一分钟能跳八九十个，而我呢？十个不到。一分钟后，同学们报了自己的成绩，有的说九十，有的说一百，还有的竟然说一百五十个！而我呢，只能不好意思说：“五个”，旁边的同学哈哈大笑，只有老师耐心地对我说：“吉晗，要加油继续练习啊”，从那天起，我便开始暗暗发誓要好好练习跳绳。
每天放学我至少练上一百个，不论时间，我中午上学前练，下午放学跳上二百下再去写作业。速度提不上来，我就练习慢慢的跳，在跳的时候，绳在手中挥动自如，计了一下时，竟然从先前的五个到五十个。
在一次体育考试时，我竟然跳了一百个，真是“功夫不负有心人”啊！
现在，跳绳我能调到一百五十下了，我还要继续练习。
篇5、我学会了跳绳作文400字
作者潘雪晗
暑假里，我收获很多。我学会了扫地、洗碗、打扫房间、收拾衣物，还学会了跳绳。
还记得第一次跳绳的趣事：一个微风习习的午后，我和姐姐都完成了妈妈布置的作业。闲来无事，姐姐说：“你想干点什么？”我灵机一动，对姐姐说：“要不你教我跳绳吧。”姐姐一下就答应了。
然后，姐姐就开始一步一步教我。一开始，我不是绳子甩早了，就是脚跳早了。看着这样的“成绩”，我干脆一屁股坐下来了。姐姐见状，过来说：“怎么打退堂鼓了？”我难为情地站起来。姐姐耐心的说：“你先把绳子甩到脚前，然后再跳过去……”
就这样，姐姐每天让我跳100下。一天一天地练习，一遍一遍地起跳。渐渐地，我熟练了，姐姐又让我边跑边跳。有一天，我终于在原地跳，成功一个！我高兴得一蹦三尺高，我又继续跳。经过刻苦努力，我跳成了五个，十个，直到一百个，两百个！功夫不负有心人，我终于尝到了成功的喜悦！
现在我每天都坚持跳绳半个小时，跳绳不仅锻炼身体，而且有助于长高，减肥，真是一举两得呀！我现在已经完全爱上跳绳啦！大家也开始运动起来吧！
篇6、我学会了跳绳作文400字
我学会了许多的本领，其中印象最深的就是学跳绳。
记得刚开始学跳绳的时候，是我快上幼儿园的那个夏天，我想：别人都会跳绳，就我不会，岂不是太丢人了？于是，我暗下决心：一定要在上幼儿园前学会跳绳，我对妈妈说了我的想法，妈妈最后同意了。
终于机会来了，我和妈妈找到一块空地，妈妈一边示范给我看，一边考我跳绳的方法，我先把绳子放在手心绕几圈，因为绳子太长了，对我来说很不方便。我一边跳一边摸索着，可是由于我手脚配合得不好，也由于我跳得太高，所以一个也没成功。妈妈见我有些灰心丧气的模样，就上来安慰我，指导我。她一边手把手教我，一边对我说：“你要跳得低一些，而且手腕要用力，绳子甩在上面的时候，人要保持不动；绳子快到脚边的时候，人要提前跳起来，但是跳得不用太高。”我记着妈妈的秘诀，按照妈妈教的方法再做尝试，结果这次顺利极了！而后几次我再跳着，结果也都成功，我可高兴了，妈妈也激动地对我说：“你终于学会了，真棒！”
通过这次的学习跳绳，我懂得了一个道理：做任何事情都要有耐心。
篇7、我学会了跳绳作文400字
我看到别人跳绳并且能跳100多个的时候，我心里很是羡慕。于是我恳求妈妈给我买一根跳绳，妈妈爽快地答应了我的要求。
第二天，我开始练习跳绳。只见我双手伸平变成了“一”字形，我的手里拿着跳绳，双脚发出“咚咚”的响声，跳一个断一下，跳一个断一下，跳得十分吃力。跳了3分钟，总数还没超过35个，身上却早已有许许多多如豆般大小的汗珠，而且一分钟还只能跳10多个。正当我垂头丧气，想要放弃的时候，妈妈走过来说：“你在跳绳的时候要把手臂收拢点，而且要用手腕来转动，不要用手臂甩动，记住了吗？别灰心，跳绳不是一天两天就能跳好的，加油！”我听完妈妈的话频频点头，并把她说的要点刻在了心里。
第三天我照做了，果然就从30多个变成了50多个。我就照着这个方法练习，四天、五天、六天、七天、八天……我每天都在坚持，一天也不少，过了十多天，我惊奇地发现我一分钟居然可以跳100多个了。我终于可以跳绳了！我眉飞色舞，手舞足蹈，有一种说不出来的开心、高兴、兴奋。
我不仅学会了跳绳，我还知道了不管做什么事情都不要急躁而且要坚持。但是坚持个一天、两天肯定是没有用的，一定是要天天都在坚持。只要你天天坚持，就一定会有收获的。
篇8、我学会了跳绳作文400字
要说是我学会的印象最深的事，一定要属跳绳了。
从小我就不会跳绳。爸爸也教过我，他还会亲自跳给我看。可是到我自己跳时，每次绳子都会自觉地打在腿上。爸爸说小学生每分钟要跳一百多个才合格。我的天啊！对我来说简直是痴人说梦啊！看到别人跳绳时呼呼生风、轻盈如燕的样子，我真是太羡慕了！
还好爸爸没有放弃，他常常拉着我在楼下跳绳。一开始每次跳都是满头大汗，我信心大减，气得自己直跺脚，甚至把绳子狠狠摔在地上。慢慢的，我似乎也摸到了一点门道。在爸爸的鼓励下，我由开始只能勉强跳一个，变成能连着跳三十个，再后来能一边跑一边跳，能绕楼一圈了。
功夫不负苦心人，随着时间的流逝，我手脚的配合越来越熟练，绳子也终于和我有了默契。虽然速度还不够，但是我已经能连续跳一百个不坏了，有时甚至能跳简单的花样了。可见，再难的事，只要你想去做，就一定能做成功。
跳绳需要技巧，但是更需要恒心和毅力。我想做任何事都应如此，坚持下去，你就会看到更出色的自己。
篇9、我学会了跳绳作文400字
我第一次跳绳的时候就像个大傻子，我把绳子甩到脚前面时，不是跳过去的，而是走过去的，好玩吧！
再一次跳绳的时候，我把绳子甩到脚前面，双脚同时跳过去了，但不会连续跳，跳一下停一下，速度慢极了，就像个迟钝的小乌龟！但是，我没有放弃，我咬着牙继续练习。
渐渐的，我可以连贯地跳几个了，但像个大笨熊似的，蹦得老高老高。几个跳下来，就累得气喘吁吁，但我不灰心，每天都坚持练习，渐渐的，我跳的个数多了起来，由五个到十个，由十个到十五个。虽然我取得了很大的进步，但跟那些跳绳高手相比还差得远呢！
有一次，体育课自由活动的时候我正奋力地跳着，老师走过来看到我吃力的样子就来指导我，他叫我等绳子落地的一刹那，双脚跳起来，然后还耐心地示范给我看，纠正我的不足。
经过长时间的练习，现在的我跳起绳来就像只灵活的小兔子，轻松又敏捷！
学跳绳的经历让我明白了一个道理：功夫不负有心人！只要肯学，只要肯努力，一定会到达成功的彼岸！
篇10、我学会了跳绳作文400字
太阳终于小心地害羞地冒出，染红了悠闲悠闲离开的白云，染红了欢唱的小鸟，染红了我骄傲的脸庞。
幼儿园的一天，我意外得到一支黄色跳绳，于是，我便初次学着跳了起来。
那天，我见妈妈轻盈地跳了起来，虽然称不上完美无缺，但至少让我啧啧称赞。我的好奇心涌上心头，接过绳子，迅速打开，紧握双柄，手忙脚乱地摆好姿势，奋力一跃，足有十尺高，仿佛轻如鸿毛置身于空中般。这时，我轻轻一甩，时间正好。可恰恰就在那落地一刹那，我嘶吼出一声凄厉的尖叫声，只见我大腿泛着铁青，手臂泛着血红，脸上泛着泪花。
天宫不知是淘气，是恶作剧，还是与我作对，号召千朵万朵阴云弥漫天空，臭脸大骂，甩下闪电，准备着将大把雨珠倾泻而下。我带着沮丧与愤怒，丢掉绳子，怒发冲冠，残疾人似的一腐一拐走回家。
我猛然一回头，似乎想到了什么，捡回绳子，脱胎换骨般，顿时有了精神。只瞧见我如同刚才一样奋力一跃，可绳子就是不一样了，宛如一头小动物一般蹿了过去，“这是非常成功的一跳！”我自言自语道，情不自禁的笑了。
这正如妈妈曾经说过的：世上无难事，只怕有心人！
乌云已经散去，太阳奇妙地冒了出来，它染红了一切，染红了我骄傲的脸庞……
篇11、我学会了跳绳作文400字
上三年级还不会跳绳是一件很丢脸的事，真后悔小时候没有认真学，我决定利用假期的时间来弥补这件丢人的事。
我拿着长长的跳绳，一步一下，总是绊倒，跳不好，爸爸手把手地教我，告诉我跳绳要靠手腕发力和小腿上的肌肉。听见“啪”一声响的时候就向上跳，我点点头，开始跳，可是我的手脚总是不听使唤，好像根本就不是我的手脚一样，我准备放弃时，爸爸开始鼓励我说：“别灰心只要坚持就一定会胜利。”听了爸爸的鼓励，我心里充满了力量，于是我下定决心，每天都坚持练习，第一天会跳了两个，第二天会跳四个，第三天会跳了六个。第四天会跳了十几个……我能跳20几个了，我心里别提多高兴了。接着爸爸给我展示了花式跳法，我看得眼花缭乱，我尝试着来跳，可是根本跟不上节奏，我连基本功都没有练好，干嘛去跳花样，我要先练好基本功后，再去挑战花样跳吧！
通过努力，我学会了跳绳，我终于明白了爸爸之前所说的“世上无难事，只怕有心人”和“坚持就是胜利”的道理。
篇12、我学会了跳绳作文400字
知道我去年暑假学会了什么吗？告诉你吧，我学会了跳绳。
记得去年暑假的一天，妈妈带我去训练跳绳，到了训练基地教练对我说：“要看准绳子的高度，一个一个地跳就可以了。”开始训练了，教练先让我们学跳单人跳绳，我以为跳绳很简单，可没想到刚跳的时候跳绳就缠到我的脚上了，教练说：“世上无难事，只要肯登攀。”我又接着跳起来，在我坚持不懈地努力下，我终于学会了跳单人绳，而且一次比一次跳得多。教练让我当着所有人的面跳单人绳，我一口气就跳了五十个，刚跳完我就听到了一阵热烈的掌声，我终于成功了。不知不觉的已经11点了，妈妈来接我了。回到了家，我赶紧跑到床上休息，虽然我很累但我的心里比吃了三个大西瓜还甜呢！
我坚持每天去训练，我的跳绳水平提高了很多。终于有一天教练开始教我们花样跳绳了，才开始我根本跳不成，在我的反复练习下，我终于学会跳很多花样的跳绳了。跳绳虽然很累但我还是很开心的。
通过学习跳绳，我明白了一个道理：“只要肯下决心去做，世界上没有什么办不好的事情，困难总是可以克服的。”
