篇1、“不做低头族”倡议书
于文菁
今天放学，贾老师给我们布置了一个有趣又艰难的任务——和爸爸妈妈一起玩“忍耐力”游戏。
游戏规则是：今天晚上七点到八点，上交所有电子产品，有我保管一小时，如有人碰，大败，反之，大胜。
这对于一些同学的家长来说难度比较大，但对于我们家来说就是喝完一碗鲜美的汤一样简单。但现在“低头族民们”还是越来越多。我们想通过这个游戏告诉大家：不要因为手机、Pad而忘乎所有，甚至拉断了爱的琴弦啊！
我们计时开始：我们先从玩论到钓鱼，再从钓鱼到爸爸，从爸爸到我，最后从我论到学校。时间不知不觉中到了，真想要再聊一个小时。
我真怀念聊的时光，因为那时候我非常快乐！
篇2、“不做低头族”倡议书
聂怡
同学们：
现在科技发达了，只要带着手机，什么事都可以做，但万能的手机，也让许多人成为了“低头族”，甚至有的人开车时也不放过玩手机，引发了许多交通事故。据数据统计，开车玩手机引发的事故是正常行驶下的23倍，惊呆了吧？不仅是大人，手机也让许多同学沉迷于游戏，早早地给眼睛装上了“玻璃”，所以，请放下手机吧，让我们从今天起，努力做到以下几点：
1、每天使用手机不要超过一个小时，到了休息时间主动将手机给父母保管。
2、每天多出去走走，你会发现外面的世界比你想象的还要精彩。让绿树、花朵洗净你眼中的尘埃。
3、多读书，书中的世界还等着你发现，不仅要“行万里路”，还要“读万卷书”。这样你的知识会越来越多，成绩也会有所提高。
4、写完作业可以听听音乐，让美好的乐曲消除你心中的苦闷，让自己重获一颗快乐的心。
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，放下手机抬头看看天空，世界真的很美。大人们常说，人生是场马拉松，不要快乐了今天，输掉了未来！重拾一颗爱学习的心吧，它会陪伴你度过难关，把你带到一个更美好的世界。（公众号：牛牛班）
聂怡
11月25日
篇3、“不做低头族”倡议书
全国的同胞们：
随着电子科技的迅速发展，手机已经是我们生活中必不可少的工具，在网上有人说：“少壮不努力，长大玩手机”这句话正好反映到人们都沉迷于在手机里。那么，手机的危害有多大呢？手机看久了会导致视力下降；走路看手机的危害更大，有些人，总是低着头看手机，车也不看，人也不看，一个不小心就会撞到栏杆；有些人过马路时也在看手机，如果这时一辆车撞过来，轻则骨折，重则重伤或死亡；更离普的是有些司机还一边开车一边刷屏，他把自己的生命不当一回事，还践踏行人的生命。所以说沉迷手机危害巨大。沉迷手机，不但小孩会影响学习，大人也会影响工作，更会伤害身体，我们要向全中国人民发出不要做低头族的倡议，让我们大家努力做到以下几点：
1、不要在光线强或光线弱的地方看手机，也不能躺着看手机。
2、看手机的时间最好在看了半个到一个小时之间，休息一下，缓解眼睛的疲劳。
3、手机是用来通讯、查找资料或学习用的，不是用来玩游戏的，更不能沉迷于游戏不能自拔。
4、不要在学习期间或工作期间玩手机，特别是开车和走路时，千万不要看手机，这是为自己的安全，也是为了别人的安全。
5、不要拿手机玩游戏，特别是一些暴力等不良游戏，它会把我们引入歧途。
手机是把双刃剑，如果你使用得当，就会成为你学习和工作的好朋友好老师，如果你使用不当，将会成为你成长路上的杀手。
一份倡议，一个承诺，一种责任。为了我们有美好的明天，请大家从现在做起，从我做起，行动起来，不再做“低头族。”
香洲区第十小学全体少先队员。
2019年11月10日
篇4、“不做低头族”倡议书
广大市民们：
你们知道吗？世界上最遥远的距离，不是天涯海角，而是我们坐在一起，你却低着头在“刷屏”。
随着科技的发展，手机、平板等电子产品越来越流行，而且人们越来越依赖它，淘宝、支付宝、微信、抖音……一天不使用手机时，心里会感到很空虚，当我们“两耳不闻窗外事，一心只看手机屏”的同时，安全隐患的“刀斧”早已高悬于我们的头上了，需要我们高度警惕。近年来，有许多因玩手机而引起安全事故：如某地一名17岁女学生因走路玩手机而掉入深沟身亡；饭桌上，不论大人小孩，一个个都拿着手机，与对面、身边的人没有一句交流，感到十分冷漠；开车时一手拿手机，一手握着方向盘，一不注意就撞上了前面的人或车，严重的可能会当场死亡，就因为手机这个“隐形杀手”，它已经威胁了许多人群。这些事情，在生活中并不罕见，所以，我提出了以下几条建议：
1、养成良好习惯，合理使用手机，上班、过马路、行走时自觉不使用手机，我们要懂得度、把握度、实现度；
2、努力学习科学文化知识，提升自己，知晓手机危害，做一个有内涵有素质的新世纪公民；
3、要积极捍卫我们的健康，守卫法律的底线，拒绝长时间沉溺于手机而不给于高度的理性控制，可以给自己制定一个合适的时间表；
4、争做“亲情交流”典范，拒绝冷漠，尊重他人。亲朋需要真情，聚在一起不使用手机，多多珍惜面对面的交流，形成公约，互相督促，见到亲朋好友一直拿着手机，可以善意提醒一下，让我们共同形成良好的社交习惯。
所以，市民们，请放下手机，抬起你们的头，拒绝做“低头族”！不做“低头族”，它不是一句空口号，它需要我们一起行动起来，走向更好的明天！
张瀚予
2020·11·23
篇5、“不做低头族”倡议书
杨文清
今天，贾老师让我们在晚上把家长的手机没收。可我刚开始就遇到了困难。
爸爸回家了，我立刻向他报告说7点到8点手机要给我保管。但他却不耐烦地说：“不行，我7、8点必须要玩游戏，而且这一个小时是两个公会竞争最激烈的时候啊！我可是主力队员，他们不能没我的！”“好吧。”我垂头丧气地回答道。我想这应该就是低头族最好的例子吧！
所以，我把妈妈的手机，电脑都拿走了，我一直在玩玩具，毫无疑问，过关了。太好啦！但令我惊讶的是，铃声一响，她就立刻抢过手机打电话，10分钟打了3个呢！看来，她在一个小时内肯定憋急了吧！
不管怎样，只要不做低头族，就绝不会剪断我们爱的琴弦。
篇6、“不做低头族”倡议书
作者：吴尚墨
不知从什么时候起，人们不管是在排队等车，还是在通讯办公，甚至是吃饭、走路、睡觉……都在看手机，他们都有着同样的一个姿势：低头沉迷，成为新时代的不良产物——低头族。
说起手机，它的诞生是世界的一个奇迹，给人们的生活带来了许多便捷。手机能让我们与千里之外的亲朋好友进行通话、视频交流；能随时听到动听美妙的音乐；能痛痛快快地看电视剧、看电影；能帮助迷路的人快速找到目的地；还能让人们查找资料，完成工作。简直比会七十二变的孙悟空更神通广大。
人们每天出行都会带上手机，越来越离不开它。我也特别喜欢手机，因为里面有很多好玩的游戏，还能微信聊天，一旦拿起手机，我就如获至宝，再也不想放下，沉迷在其中，忘记了学习，忘记了吃饭，连妈妈叫我也听不到了，我知道这样太不好了。
华为、荣耀、小米、苹果……现在手机的款式越来越先进，功能也变得越来越多，然而我觉得手机像一只大怪兽，正在慢慢地侵蚀着我们人类的精神和肉体。你看，本该围着聚餐的家人和朋友，一个个捧着手机，互相不说话了；长时间盯着手机屏幕，眼睛近视，脑子也迟钝了；过马路看手机，汽车飞驰而来也不知道，危害实在是太大了。
真希望人们能在需要的时候才用手机，不用就放下吧，拒绝做一个低头族。如果实在无聊，可以看书，画画，打球，多做运动，也可以帮助有困难的老人和儿童，多做一些有意义的事，这样就不会成为低头族了。
篇7、“不做低头族”倡议书
作者：潘奕雯
随着科技的发展，人们的生活越来越便捷，手机也成为了人们缺一不可的工具，能用来查资料，学习，付款等等。不过手机在给人们带来便捷的同时也带来了各种危害，下面我就来说说我身边的事。
经常跟妈妈出去，都会看到马路上，走路的、开车的，手里都拿着手机，甚至等红绿灯一小会儿时间也要拿手机出来，直至后面的车打喇叭了才走，这样多危险啊！我曾经在新闻里看到因为玩手机发生的事故呢！想想真害怕！
平时出去玩去聚会，也经常看到很多人都在不停地盯着手机屏幕，甚至不跟身边人说话。好不容易大家出去来玩，为什么要让手机束缚自己呢？不仅让脖子眼睛受害，更让我们之间的交流变少，最受害的可是我们这些身边人呢！
还有很多人沉迷于游戏无法自拔，甚至连游戏与现实生活都分不清了！
其实，我们除了必要的工作和学习之外，应该尽量少玩手机，多读读纸质书，多去大自然中转一转，多和朋友们聊聊天，多和家人一起玩一玩，这样会让我们彼此更加亲密，感情更加浓呢！
我们要正确看待手机，让手机为我所用，不要成为手机控，我们应该活在阳光下，活在真实的世界里。
切记，我们千万别做“低头族”！
篇8、“不做低头族”倡议书
樊融蓁
由于现在时代更新，科技发达了，所以手机、平板电脑等各种电子产品盛行，大人们也就自然而然地变成了低头族。
我们班居然有个小朋友用日记形式向班主任贾老师诉苦说妈妈因为迷手机，不像以前那么爱她了。于是，贾老师让我们对爸爸妈妈提出倡议：放下手机，多陪孩子聊聊天吧！
其实，对我来说，完成这个任务很轻松。因为我的爸爸妈妈从来不会过度迷恋电子设备。每晚七点到八点，是我们全家约定俗成的体锻时间，爸爸健身房潇洒走一回，我和妈妈手拉手散步聊天。每当这时，我就会一股脑儿把学校里的大事小事、傻事乐事全讲给妈妈听。而妈妈也会告诉我她们学校发生的事。所以，我和妈妈之间从来都没有小秘密。
今天，因为我打网球，吃晚饭的时间晚了，贾老师规定的时间里妈妈都在洗碗。我就主动来动厨房，一边做妈妈的小帮手，一边和她聊天。聊到承诺书时，妈妈坚定地说别说一小时，两小时，三小时甚至更长时间，我们都应该努力做到。
篇9、“不做低头族”倡议书
亲爱的爸爸：
自从您有了华为手机后，有多久没陪我玩了，有多久没有陪一起下棋了？有多久没陪我……
爸爸，每一次你吃完饭，总是快速放下碗快，歪倒在沙发里，刷起了手机，一直刷，一直刷，对手机的热爱已经大过对我的陪伴。自从有了五G信号，您更喜欢刷手机了，为此妈妈都批评过您好几回了，您咋还没改呢？难倒您不怕老妈发威吗？您知道的，她一发威我俩的命运就要改写。
妈妈，我也要说说您，每一次出外吃饭或者您又研究出了一道新菜式，当我拿起筷子时，您总是说，等一下，先拍个照。然后又是发朋友圈、微信朋友群等，收到回复时，就像一只脱弦的箭一样放下手中的一切，一个一个回复，分享在哪买的食材，您是怎么做的，什么地方可以吃到，浪费一大通的时间。要不就是边吃边拿个手机翻着各种信息，最后饭也没有吃好。我感觉做饭和出外吃饭其实都不是吃饭，是用来发朋友圈和分享的。
亲爱的爸爸妈妈，求求你们，不要再做低头族，多陪陪我，大家一起散散步，聊聊天、做做运动，不是很好吗？医生说过，长期低头对我们的颈椎不好，容易劳损，造成头部供血不足，从而引起头痛、头晕。而且长时间盯着电子屏幕容易伤眼，造成视力下降。
所以我倡议，在咱们家：
1。不要让朋友圈先吃饭，禁止边吃饭边玩手机；
2。禁上在我学习时间玩手机；
3。禁止晚上11点以后偷偷玩手机；
4。在和我一起玩的时候，请放下手机。
以上几条，我家人人有责，相互监督。智能时代，科技的发展迅猛，手机虽已成为我们生活中必不可少的社交工具和纽带，但是同时它也带走我们大量的时间，减少了我们面对面沟通的机会，减少了我们运动和相互陪伴的时光。所以我想对爸妈说：放下手中的手机，去享受晨曦的微风，去看看身边的大自然，去感受身边爱着你的家人吧！
你们再不陪我，我就要长大啦！
