随着互联网热潮的涌来，我们生活中逐渐多了各式各样的新媒介媒体，手机平板，QQ微博微信快手抖音……五花八门，令人眼花缭乱。媒介说白了就是传播信息的途径，而新媒介则将传播信息的效率提高了好几倍。但毕竟“网络是把双刃剑”，为了我们的身心健康，为了能在多媒体环境中顺利成长，“培养媒介素养”就必须提上日程了。
首先要警惕网络沉迷现象。21世纪，真的是一个大数据时代，网上搜什么有什么。现在的互联网愈来愈智能化人性化，它会根据你经常看的内容来向你推送许多同类的信息，这就可能导致一些自控力不强的人不知不觉花很长时间“网上冲浪”，越看越上瘾，越看越不想干正事，致使最后消磨了大量时间，学习工作效率大大降低。久而久之，就会使一些人患上所谓的“清醒式堕落”的网络病。就如曾经的我一样，我曾一度沉迷网络无法自拔，每天花费大量时间上网，那一阵我的作业总是拖到很晚很晚才开始动笔，经常废寝忘食地挂在网上。最后是在父母的及时劝止下才有所醒悟。我下决心改邪归正，每天上网时间限制在30分钟内，只限于QQ群看老师发的消息与上网查资料。我这样坚持了几天，感觉神清气爽，甚至食欲也好了很多。我现在也还在坚持这样做。我发现身边有不少同学有沉迷网络的行为，所以我们必须要提高自己的自控力。如定一个闹钟，每天上网一小时足矣，说不上了就不上，坚持21天，极有可能会改变原来的不良习惯。我们不应陷入网络的泥潭一蹶不振，而是要借助网络提升自己的能力，让网络带给自己进步，带动自己走向更加美好精彩的生活！
还有很重要的一点，就是警惕网络“键盘侠”及营销号。键盘侠们在自以为无拘无束的网络空间里疯狂地敲击键盘，整天不务正业，制造各种不负责任的言论。也许这会给他们带来一种发泄的愉悦感吧。当我们看到这些“满嘴跑火车”的言论时，一定要先问问自己，“这是真的吗？”一些营销号不明真假写各种文章误导大家，主要为了吸引流量赚钱。对此我们必须多方考证，培养正当的是非观念，能辨认出是非真假，不要让网络言论“一叶障目”。就比如说今年5月17日，网传吉林辽源最新检测出4例新冠肺炎阳性病例，但是最终辽源市政府相关人员证实当时辽源没有疫情，纯属造谣惑众。所以说，“不知真相不妄言”，这应该是我们必须具备的媒介素养。同时，我们还要不断学习，形成正确认知，不在网络上受骗上当。
在此我想推荐网上两个优质软件，一个是“学习强国”，一个是“作文纸条”。它们对于我们了解时政信息和积累作文素材都很有益处。
总之，让我们正确对待新媒介，不沉迷，辨真假，懂是非，善于运用网络，培养媒介素养，不断提升自我能力！(文/裴勃涵)
