我得到了锻炼作文400字(精选15篇)

篇1、我得到了锻炼作文400字

谢哲瀚

小时候,我特别胆小,爸爸妈妈为此总想着让我的胆量“壮得大点”!

那天,我在床上,准备睡觉。这时,爸爸妈妈准备去接上培训班的姐姐,要我一个人在家。“什么?一个人在家?”我不敢想象接下来会是怎样。他们总会留一个人,陪我在家,可今天……我也不想丢失小男生的尊严,便答应一个人在家。

我得到了锻炼作文400字(精选15篇)

他们一走,我就赶紧躲进被窝,关灯睡觉。我刚闭上眼睛,总觉得有个黑影从我眼前窜过。我连忙睁开眼,可眼前有什么东西都没有,我总算放下了悬着的心。我又闭上眼,突然耳边响起了“嘎吱嘎吱”的声音,不由得打了个寒颤。我实在忍不住了,小声地嘟囔着:“死神,放过我吧,我那么胖,你可抱不……抱不动啊!”我忙把被子往上一拉,盖住头,把脸紧紧地塞进被窝里。

过了一会儿,听不到一些声响,我又壮着胆子,把头伸了出来。咦,一切都没有变化,连书桌上的本子一动也没动过,更是没有其他人影了。我松了一口气,暗暗下定决心:一定要胆子大起来,让爸爸妈妈刮目相看。

我灵机一动,想出一个办法,想着今天快乐的事情,想着我考试得了100分……哈哈,真是让人快乐的想象啊!

一个小时后,爸爸妈妈回来了,高兴地夸奖我:“不错,胆子大了!”

篇2、我得到了锻炼作文400字

星期六的大清早,天刚刚亮,我还在睡梦中,突然就被妈妈叫醒了。原来,昨天我和妈妈约定今天一起跑步呢!但我觉得跑步很累,心里还是有点闷闷不乐。

我们在楼下先进行热身活动,做了弓步、扩胸和高抬腿。手脚发热后,我们就开始绕小区跑步。

跑第一圈时,我精神饱满,脚步轻松。接着跑第二圈时,头上开始冒汗,渐渐有点累了。再跑第三圈时,开始气喘吁吁,上气不接下气。此时的我已经大汗淋漓,衣服都黏在后背上了。轮到第四圈时,我就没力气了,小腿像灌了铅一样沉,迈不开腿来。我心想:真想放弃了,快坚持不了了。

眼看我们跑完了四圈的预定目标,妈妈转念一想,鼓励我再跑一圈。虽然我已经筋疲力尽,但仍然咬牙坚持,心里不断地给自己加油鼓劲。一步、两步、三步……十步、五十步、一百步……终于跑完了第五圈,我创造了两千米的最长跑步记录!

这次跑步让我懂得了坚持就是胜利,对跑步也越来越有信心了。我不仅锻炼了身体,也锻炼了跑步的耐力,心里像吃了蜂蜜一样甜。

篇3、我得到了锻炼作文400字

中秋节时,爸爸带我和妈妈回老家了。

上午,爸爸妈妈拿着锄头往后门走去。我从房间跑出来,问爸爸:“你们去干什么呀?为什么拿着锄头?”爸爸笑着说:“我去挖地瓜,你去吗?”我开心地说:“好呀!好呀!我也要去。”

我也兴奋地拿着锄头向菜田跑去,“地瓜在哪儿?这只有乱七八糟的草啊!”我疑惑地问爸爸妈妈。妈妈说:“地瓜在土里。”我半信半疑地拿起锄头,向土里挖去。呀!锄头碰到硬东西了,我继续挖。等我挖出来,地瓜已经成两半了。我不禁叹了一口气,唉,怎么回事?爸爸说:“应该往旁边挖,这个地瓜一定很好吃。”我无意间看到爸爸咽了一口唾沫。不一会儿,我又挖到一个硬东西。我注意力提高了,小心翼翼地挖,终于挖出一个完整的地瓜!我兴奋地去看爸妈的进展。爸爸挖了五个!妈妈挖了三个!而我只挖了一个。我像没了气的气球一样,虽然累得不得了,但还在坚持着。

下午,我拿着沉重的锄头大汗淋漓地走回家。看着满袋的地瓜,我不知道有多开心!

通过这件事,我得到了锻炼。

篇4、我得到了锻炼作文400字

经历的事情,犹如天上闪烁的星星,而最亮的一颗,就是我最深刻的事,通过这件事,我得到了锻炼。

记得是在一个漆黑的夜晚。我孤身一人在家,时时还发现几个黑影,忽躲忽闪的,我心想:是不是僵尸准备闯进家门?我又听见沙沙作响的东西,我又想:是不是还有吸血鬼?“轰隆隆,轰隆隆”一阵雷声传来,演奏着恐怖的乐曲。我打了一个哆嗦,害怕极了,像揣了一百只惊慌失措的小兔子,“扑腾,扑腾”的跳着。

过了很长时间,我总觉得有人在我身后,我转头,他失踪,我回头,仿佛又出现在我身后。我打电话给妈妈,妈妈说她马上到家。我心里的石头落了一半。“哇……爸妈……你们,你们在哪……里……啊!哇……”我哭了起来。不能哭!我心想,我要坚强,勇敢!吱——吱——门打开了,我拿起一根衣衩子,在原地挥啊……

“哧,哈哈哈哈……”爸妈笑了,开灯发现我的一副鬼样子笑得更厉害了,我一边挥,一边嘴里还念念有词:“怪物,我不怕你,我不怕你!”我听,爸爸妈妈回来,心里的石头终于落下来了……

我叹了一口气,原来这就是“小鬼当家”啊!看来,不管做什么事都要坚强勇敢的去面对!加油!

篇5、我得到了锻炼作文400字

人生中处处都会有锻炼自己的机会,有可能是为同学展示才艺;也有可能是登上了演讲台,但令我最难忘的却是那件事。

那天,班主任王老师说:“下课你到我办公室一趟!”我一听,心里立马很紧张,我想:该不会是我今天迟到了吧,又或者是今天的听写我考得不好,再或者……我正胡思乱想着,这时“叮零零,叮零零”,下课铃响了,我只好硬着头皮,走向老师的办公室,心中像打碎了五味瓶一样,可是等我到办公室迎接我的却是老师的微笑,老师把听写的卷子给了我,对我说:“我看你听写的成绩不错,这些我没有批改,就让你帮我批改吧。”这时我高兴得不得了,走回教室的时候,仿佛每位同学都在向我招手,我刚回到教室,同学们就投来了羡慕的目光,我并没有多说什么,而是默默的批改听写的成绩,可是这一批不要紧,一看就傻眼了,有的写得我根本就认不出来,有的写得又非常好,这时我体会到老师批改我们卷子的不易,所以我以后要好好练字。

通过这件事,我既锻炼了自己的阅卷能力,又减轻了老师的负担,这真是一举两得的事啊!

篇6、我得到了锻炼作文400字

每个人都有锻炼自己的机会,而我抓住那次锻炼机会,学会了踢毽子。

听说要踢毽子考试了,看着别人都能踢好几个了,而我还一个都不会踢,心里十分着急。于是,那天放学回家完成作业后,我和妈妈说了自己的心事,她就急匆匆地带我去练习踢毽子了。

我愁眉苦脸地拿起毽子,心想:要连续踢三个。啊!怎么办?我可是一个都不会踢啊!可是没办法,妈妈让我首先练习基本动作。我抱着右脚,左脚根本站不稳,我就像一只没头苍蝇在车库里左蹦右跳。我很后悔,要是我之前每天认真练习就好了,才不至于考前要临时抱佛脚。我迫不及待地拿起毽子踢了一下,哈哈,我可以踢一个了,可是要连踢三个才及格啊!妈妈又让我练习踢一个接住毽子,这也太难了吧!我只好不断练习起来:有时踢到了离我七八米远的地方;有时踢到了车库顶上,差点就掉不下来了;有时又踢到了汽车底下。最终,在我踢的五十个内,有三十几个可以用手接住了。于是,我先学会了连踢两个,再经过我的努力,终于可以连踢三个了!我喜出望外,我终于会踢毽子啦!

通过这次踢毽子的锻炼,我明白了一个道理:学习要坚持不懈,动脑筋,才会学有所成。我以后还要多锻炼,战胜更多的困难,学会更多的本领。

篇7、我得到了锻炼作文400字

人的一生中,会得到很多东西,一个吻,一个拥抱,一份礼物……我今天想写的“得到”,是看不见也摸不着的,我得到了一次“锻炼”。

那一年暑假,爸爸给我买了我梦寐以求的滑板,我非常高兴,那天下午,就拉着爸爸去操场去滑滑板。刚开始,我看到滑板只有两个轮子,好像站上去一下就会倒下来。我看着滑板,迟迟不敢上去。爸爸见了,温和地对我说:“孩子,如果不勇敢地面对困难,而是逃避的话,那你就会胆小怕事。到后来,自己的事也不能做主。而且,别人也不会喜欢胆小如鼠的人。”爸爸的话鼓励了我,给我了很大勇气。我把脚放在滑板上,使劲一蹬,滑板滑起来,我站在上面,觉得学滑板好容易。可是好景不长,我一下子就从滑板上摔下来,摔了个狗啃泥。

我没有丧气,仍然继续练习。这一次,有爸爸拉着我的手,所以滑得很平稳。于是,我叫爸爸放手。可是,没滑出一米,我好像喝了酒一样东倒西歪。幸好爸爸上前扶住我,我才没摔下去。这样,一天、两天、三天……我不断努力,终于学会了滑滑板。

我得到的锻炼,不仅是身体得到锻炼,勇气也得到了锻炼。

篇8、我得到了锻炼作文400字

今天,便是英语书法大赛,对我来说,这是一种锻炼,也是书法上的宣战。

我认为,如果只在英语书法大赛前拼命锻炼是不行的,必须时时刻刻地锻炼,才能写出一手好字。在我看来,在英语书法大赛上胜出,是对我书法上的认可。我等了这场比赛那么久,终于让我等到了。

这次的书法大赛比以往的难多了,不愧是“长江后浪推前浪,一浪更比一浪强”。这不但没能使我退缩,反而在我心中点燃了熊熊不熄的好胜之心。

我的笔在纸上划过一道道痕迹,然而我却发现,有许多人也写得一手好字。我仔细对照我的字与打印的字的区别,打印的字端正无比,横平竖直,连字母倾斜的角度都丝毫不差,而我的字,在对比下显得什么都不是了。

“我失败了吗?我输了吗?”我反问自己。“不,我还没输,只要我进行完善的修改,我就能突破自我!”我举起笔,重新一步步地修改,在我的眼中,充满的不再是那种悲哀的目光,而是那种坚定、不认输的目光。

也许,我的字最后还是没有打印的那么好,但是我不会放弃。等待着下一场英语书法大赛的到来。

篇9、我得到了锻炼作文400字

自从一年级开学,在每周五下午的广播里,我就会听到优美动听的声音,那就是学校“红领巾”广播站开播了!从那一刻起,我就渴望可以成为“红领巾”广播站的一员。

时间过得很快,二年级的时候,我有幸成为了“红领巾”广播站的小主播。在广播之前,我们要做一些准备,我就像小实习生一样,跟着大哥哥,大姐姐们学习:首先安排出广播站的版块内容(诗文解读、每周一歌、走进名人、知心姐姐等);然后从三至五年级学生当中挑选出适合本期栏目的播音员;最后在每天午饭后,将本期广播的同学召集在一起,进行对稿排练。有时,我们还会请来大队辅导员老师为我们指导。经过一年的学习和锻炼,使我的组织能力和朗读水平得到了很大提升。

转眼间,哥哥姐姐们毕业了,我成为了广播站不可缺少的一员。我能独自安排好每期广播的栏目,并且从各个班级中选出本期广播的合适人选。每天,我带领着广播站的新成员(低年级的同学)去指导他们怎样把稿读通顺,读出感情。同时,我也是“走进名人”栏目的播音员。

通过三年的锻炼,现在的我已经是老师的得力助手了,我的朗读水平也有了突飞猛进的提升,我会继续努力的!

篇10、我得到了锻炼作文400字

在时光年轮的碾压中,我开始慢慢成长,渐渐地,我将告别小学美好的六年时光,在这六年里,我懂得人生的道理,得到了锻炼。

刚进学校,我感觉像到达了新的世界,随着郎朗的读书声,无知的两双小眼睛望着鳞次栉比的教学楼,妈妈拉着我细小的手,踏上了人生之路……一开始,我还是懵懂可爱的小孩子,我不知如何握笔,不知如何做作业,不知如何让老师满意……一切的不知都在我的脑海里回荡,可我深知,一切的一切都等着我去改变。

拉着妈妈温暖的大手,踏上了时光之路,转眼间,我三年级了,我已经会独立干许多事情了,我也已经博得了老师与同学的喜爱。可是,在人生这条充满未知的道路上,我依然显得那么渺小……

蹦蹦跳跳的我,走向了时光之路,转眼间,我六年级了,我已是一名少年了,离踏上新的起点只有一步之遥,现在,我懂得了如何为人处世,懂得了如何做好一名优秀的少先队员,懂得了学习的重要性。而这,也意味着,我即将要洒泪告别六年的时光。

时光匆匆,一去不复返。“物是人非事事休”,实小还在,教室还在,可是教室里那张张可爱的脸不再是我们的了,而我,在六年的岁月里,得到了磨炼,造就了未来的光辉路程!

篇11、我得到了锻炼作文400字

生活中,许多人认为我们都是长在温室的花朵,是爸爸妈妈捧在手心里的宝,我觉得自己不一样,爸爸妈妈总是要求我学会一些技能。

周六清晨,我比之前都起得早,因为昨晚妈妈让我今天早上炒饭吃。我先把葱洗好切好,放在一边。然后打三个鸡蛋放入碗中,均匀地搅拌着,又在里面放了点盐,待碗中泛起了泡沫,才停下手。

我把油倒入锅中,调到小火,放入鸡蛋,快速翻炒。然后,把电饭煲里的剩饭倒入锅中,翻炒了一会儿,又放入葱和生抽,再翻炒一会儿。这时,阵阵香气扑面而来,一锅蛋炒饭就炒好了,闻起来就食欲倍增。

这时,爸爸妈妈都已经起床了,看到我在为他们炒饭,乐得合不拢嘴。我把炒饭端上桌,爸爸妈妈都说:“看着挺不错的,不知道味道咋样。”我说:“你们尝一下不就知道了?”他们拿起筷子尝了尝,称赞道:“真好吃!”我也尝了一口,果然不错。今天的早饭,是我吃得最香的一次。

妈妈对我说:“你炒的饭又香又好吃,以后每个周末都炒给我们吃,好吗?”我十分开心地答应了。

今天,我学会了做蛋炒饭。这是妈妈给我的锻炼,我要感谢她。

篇12、我得到了锻炼作文400字

“盛晨,下星期学校有一个朗诵比赛,我思来想去还是你去吧?”老师慌忙地跑过来对我说。

“我?”我一听,惊呆了,看着老师期待的眼神,只好结结巴巴地说:“好……好吧。”但还是有些不情愿,我为什么要去呢?我为啥要答应呢?我对我的做法百思不得其解。

我等着,盼着,似乎过了许久,终于等到了那一天。妈妈把我送到了比赛场地,我穿上服装,做好上台准备。只听到主持人说:“20号上场,请21号准备!”而我就是21号啊!此时此刻,我的内心就好像有一只小白兔在里面奔跑,上蹿下跳的!妈妈似乎看出了我的心思,拍着我的背不停地安慰:“没事的,输了赢了不重要,重在参与哦!”听了这番话,我牢牢地记在心里,默默地鼓励着自己。

过了一会儿,主持人喊到了我的序号。我站起身来,迈着沉重的步伐踏上了舞台。外面传来了一阵“轰隆隆”的响声,雷公公把自己珍藏的大鼓拿出来敲了起来,也正如我此时的心情——咚咚作响。

我来到舞台中央,用自己颤抖的声音把文章朗诵了出来。一会儿工夫,我就展示完了。主持人公布了我的成绩:二等奖!我兴奋地牵着妈妈的手手舞足蹈。太棒了,我成功了!

我明白了:只要有机会,我一定要多去尝试。加油!

篇13、我得到了锻炼作文400字

妈妈生病了,病得很重,一度在病房里、十分痛苦。爸爸除了工作,还要去医院照顾妈妈,经常深夜才回来。

正因为这样,家里很乱很脏,没人打扫,没人整理,于是我和姐姐担负起家务的重任。一天下午放学,在姐姐的倡议下,我们开始打扫,先把地上的垃圾,根据垃圾分类的要求把垃圾放入了垃圾桶。我开始用水壶往地上洒,轻轻的洒了些水后,紧接着用拖把开始拖地。我弓着腰,使出了全身力气,流下了辛勤的汗水。

地面开始变得越来越干净了,清新又亮丽,我们的心情也开始随之开心起来。拖完地后,我把拖把放进洗手池里,再放一些洗衣粉,开始进行清洗,洗完后放在阳台上晾晒。看到我的劳动成果后,我十分欢乐,我终于可以为家里减轻负担了,姐姐也为我的行动和成果而感到高兴。从那以后,家里的那点卫生就由我来打理了。

过了一些日子、一天下午,妈妈出院了。她一进家门,妈妈吃惊地‘哇’了一声。此时,家里的地板更加亮丽了,妈妈露出了温馨的笑容。我得到了生活的锻炼,得到了成长。妈妈夸我是个好孩子。

生活中没有一帆风顺,我们要乐于参加生活的锻炼,这样我们才能得到成长,才能够长大。

篇14、我得到了锻炼作文400字

在小学生活里,我们经常得到一些看不见、摸不着的东西,使我们受益匪浅。而这一次我要讲的是我得到的锻炼。

那是有一天我在学校晨读的时候,老师突然走近我的身边拍了拍我的肩膀。我不知道自己又捅了什么篓子,心一下提到了嗓子眼,砰砰直跳。

而这时,老师却亲切地对我说:“你有兴趣参加英语比赛吗?”我先是一愣,接着悬着的一颗心终于落下了,一下轻松了不少。我连想都没想,就一口答应下来。

之后的一段时间,玩耍的时间被“戒”掉了,全部用来复习英语了。我流下了悔恨的泪水,真想把之前的话收回来。妈妈一眼看穿我的小心思,告诉我:“君子一言,驷马难追。”我只好咬咬牙坚持下来。

然而没想到,经过我的不懈努力,虽然没有进入决赛,却也进入了前十名。我仿佛听见妈妈在表扬我、邻居们在赞美我、同学们在羡慕我。之前的辛苦与悔恨通通消失了。

在这次英语比赛中,我不但巩固了知识,更得到了锻炼。为我后来英语考试取得好成绩打下了良好的基础。

通过这件事,我明白了一个道理:要多参加比赛活动,虽然一路上可能会很艰难,但只要你有必胜的决心,尽自己最大的努力,就一定会有收获。长此以往,你将会看到一个不一样的自己。

篇15、我得到了锻炼作文400字

我一直是个胆小的孩子,但是经过那次锻炼后,我开始变得自信开朗了。

上个星期的一节语文课上,老师布置的作业是画《牛郎织女》连环画。老师强调,第二天不仅要检查,还要让画得好的同学上台展示。

第二天上课时,老师先让我们小组检查、交流。我们小组五个同学都把自己画的连环画拿了出来。结果,大家认为我画得最全面,就推选我代表小组上台展示。我没有吭声。

交流结束后,老师让小组代表上台展示,我不敢举手。正在我忐忑不安的时候,坐在前面的盛子皓大声对老师说:“老师,刘恒画出了完整的故事,让他展示吧!”我一听,心里的小兔子跳得更厉害了。

老师用鼓励的眼神看着我,叫我上台。我的腿像灌了铅似的,一步一步慢慢地走上了讲台。当我把手中的画拿起来展示的时候,台下响起了热烈的掌声。我顿时来了信心,十几幅图一气呵成的讲完。掌声再次响起,我不禁露出了开心的笑容。

这一次锻炼让我变得大胆自信了,感谢老师和同学们的帮助和鼓励。

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元安作文小编元安作文小编

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