篇1、学游泳作文400字四年级
暑假到了，天气很热，我和爸爸妈妈一起去，河南洛阳大北门游泳馆游泳。游泳馆里的人很多，但泡在好像大海一样的水里真的很舒服，所以大家都游的很开心。
我戴着蓝色的游泳圈时，在爸爸的口令下，学着蛙泳蹬腿的姿势。“收、翻、蹬、夹！”爸爸一下一下的指挥着。我也随着口令像青蛙一样游了起来。有几次呛着水了，我也没放弃，还继续学。经过努力，我可以不戴游泳圈，也可以自由的游泳了，也不再像刚开始那样怕呛水，把头抬的高高的了，一下子就能游个20多米呢！爸爸和妈妈都夸我姿势好，学的快。
从这次学蛙泳，我知道了：看青蛙游的容易，到我自己想游的像只“青蛙”可就难了。做什么事情都要下苦功，不然就学不好。学蛙泳我就很下功夫，有了进步我很快就学会了蛙泳，我还敢深水区游泳，当然一定要大人陪同。学会了游蛙泳我心里像吃了蜜一样甜，学会了游泳，更学会了什么叫坚持。做事不能半途而废，一定要学会知难而进，还懂得了：“亲身下河知深浅，亲口尝梨知酸甜。”真是处处有学问啊。
篇2、学游泳作文400字四年级
临近暑假，妈妈给我报了游泳班，让我去上。
在我的期盼中迎来了第一节课，我兴奋的换好泳衣，就看见了我的游泳教练——小飞。他看上去二十出头，高高的个子，眼睛大大的，很帅气。我盯着他，心里在想：这个教练会不会很凶？正在我发呆的时候，教练一声令下，招呼我们进入泳池。首先进行热身运动，在教练的指导下，我们六七个小孩在岸上运动了五分钟左右。之后带我们走到泳池边，朝我们身上泼水，让我们适应水温，其中一个小女孩害怕了，便“哇”的一声哭了起来。这时候教练走过来，对我们说：“www.yuananren.com没事，如果你们有危险的话，我会救你们的。”就这样，我们在一片欢呼声中接二连三的跳入水中，教练教给我们基本动作，我们手脚并用游了几个来回，终于完成了今天的练习。
接下来几天，重复着第一天的练习。和刚开始不同的是，我越来越自信了，在水中自由翱翔，我现在每天都想早点上课，因为我喜欢上了游泳。半个月很快的过去了，这就意味着要结课了，我不舍教练和队友，在他们的见证下我学会了游泳，我会记住你们的。
通过游泳，我明白了一个道理：只要一肯付出、努力，上帝是不会亏待你的。
篇3、学游泳作文400字四年级
作者：陈晓彤
一天晚上，爸爸、妈妈还有我去公园玩，我就拉着爸爸妈妈去了游泳池那边说：“爸爸，妈妈，我想学游泳。”爸爸和妈妈就同意了。
第二天早上，我和哥哥一起到了游泳馆里，我还发现了我的同学也在这里学游泳，他的名字叫巫志洋。过了一会儿教我们学游泳的教练来了，教练带着我们去了浅水区里学一些动作，一是热身运动，二是在水里学闭气，三是在水里闭气吐泡泡。教练还教了我们在水里做动作的口决，口决是收、弯、蹬、夹、我们就一连几天都是在练习这些动作。到了第三天教练又开始教我们新的游泳技巧了，教练给我们一人一个浮板，把浮板绑在我们的腰身位置，教练说这个浮板是为了让我们身体不会往下沉而准备的，我们拿着浮板在水里不断练习着……
第五天的时候我们还是拿着浮板在水里练习着，教练教的我也记在了心里，这时候我已经掌握了一些游泳的技巧了，渐渐地不用浮板也可以游了，我非常高兴。然后教练就带着我们去深水区游了，深水区的水特别特别的深，连我都站不到地上，但没有关系，教练站在前面扶着我们游。慢慢的，慢慢的，深水区也会游了，哥哥也学会了，很开心会游泳了。
这就是我学游泳的过程。
篇4、学游泳作文400字四年级
我很喜欢玩水，但我并不喜欢游泳。可是妈妈还是给我报了游泳课。
你们知道我为什么不喜欢游泳吗？因为游泳要憋气，憋气会使我紧张、害怕。今天，我就很不情愿地被老妈“拎”到了游泳馆。我很困惑地问教练：“为什么要练习憋气啊？”教练耐心地引导：“憋气可以锻炼肺活量，可以让你游得更远。其实，憋气没那么恐怖，我们慢慢来。”
我们来到泳池边，池水清澈见底，人们在水里自由自在地游来游去。可是我一下水，紧张和害怕的情绪就像一团团乌云笼罩着我。教练安慰道：“放轻松，调整呼吸。”我深吸一口气，鼓起腮帮子把头埋进水里。只听见教练数：“1、2、3、4、5、6！”我猛地把头抬起来，实在憋不住了。教练鼓励我：“很棒，超出了我的预期。”在教练的表扬中，我自信了一些，继续练习，快下课时我已经突破20秒憋气了。
第二次上课，教练教我做蛙泳腿。教练手把手指导我：放轻松，把腿向上收，然后两只脚尖向外翻，两条腿用力地向外蹬，最后收回来。收、翻、蹬、夹，我不断练习腿部动作，教练夸我做得很到位。我心里美滋滋的，游得更带劲了！
经过一段时间的练习，我已经能够独立游蛙泳了。游泳让我变得更勇敢。
篇5、学游泳作文400字四年级
游泳是我向往已久的体育项目。去年暑假，我的愿望终于实现了。爷爷给我报了一个游泳班。我激动得一蹦三尺高。
开学的日子终于到了。我迫不及待地冲向游泳班，教练把我们集合了起来，给我们讲了关于水中安全的知识。可是我的心早已飞到了泳池里。
第一天教练先让我们在水里吐泡泡，接着又要教我们学习“漂”。所谓“漂”，就是把身子浮在水上一动不动，不往下沉。可是我在学“漂”的时候，身体重得像一块儿石头，怎么都浮不上来，在老师的耐心指导下，我终于学会了“漂”。我漂在水面上是多么自在，多么无拘无束啊！
第二天教练在岸上教我们收、翻、蹬、夹这几个学蛙泳的基本动作。我把每个动作“啊，你在煎鸡蛋啊！”我得意地看了她一眼说“当然了，我厉害吧！”妈妈说：“快，快晃晃锅，鸡蛋糊底儿了！”等鸡蛋在锅中凝固了，煎蛋也就做好了。
这是我第一次煎鸡蛋，我不知道什么程度煎熟了，时不时，我就拿铲子捅一捅鸡蛋看它硬不硬，所以煎的鸡蛋不好看。
这是我第一次煎鸡蛋，我虽然煎得不是很好看，也不是很完美，可是我帮妈妈做了一件我力所能及的事，我感到很骄傲。
篇6、学游泳作文400字四年级
陈甸
暑假到了，我报名了游泳兴趣班，我要学游泳了！我又紧张又激动。
第一天，我们来到泳池边。教练说：“我们分别要学会憋气、蛙泳腿、蛙泳手……”。做完准备活动，教练叫我们下水练憋气。一开始，我手捏着鼻子潜到水下，没两秒就上来了。后来，通过老师的鼓励和我的反复练习，我终于可以憋十几秒了。回到家，我拿了个脸盆装满水，让爸爸在边上计时，开始憋气了，一秒、两秒……一直憋到了二十五秒！
第二天，教练教我们蛙泳腿，主要动作是“收、翻、蹬、夹”。他先叫我们趴在地上学，并且不断练习。我们做着做着，突然听教练说“你们可以下水了”。下水后，我想：会不会呛水呢？我会不会游不起来呢？我的脑子里浮现出了一大堆问题。这时，教练走过来说：“不用怕，只要动作规范，一定会游起来的。”我拍拍胸脯，说：“我行的！”于是脚一蹬，就游出了好几米。
时间过得很快，十天的游泳学习一眨眼就结束了。学游泳让我明白了：一件复杂的事情，可以分开来慢慢做，只要有坚持不懈的精神，就一定能成功！
篇7、学游泳作文400字四年级
刚刚放暑假，妈妈就给我报名了游泳班。我心里乐开了花，终于要学游泳了，我再也不担心被小伙伴嘲笑为“旱鸭子”了。
到了游泳池旁，看着蓝蓝的深深的池水，我心中的花儿就开始谢了，害怕和不安立即向我袭来。教练似乎看出了我的心思，并没有让我们立即下到水里，在做完热身运动后，给我们指导了游泳的动作：首先是怎么收腿，然后是手臂怎么划水，嘴巴怎么配合呼吸……训练得差不多了，教练又让我带上浮板和背漂，到水里练习蹬腿和换气。有了游泳之前的准备，我觉得也没有那么害怕了，慢慢地放松下来。时间过得很快，第一节课很快就结束了。
通过几节课的练习，我慢慢地掌握了游泳的要领，浮板也不需要了，但是我还是没有安全感，所以后背还是带着背漂。有了背漂的保护，我在游泳池里能来回地游起来了。到了第六节课的时候，正好游泳池在换水，水没有那么深，我的胆子也大了起来，我取下了背漂，按照教练指导的动作：抬头吸气，低头呼气，蹬腿，划手，再抬头吸气……我惊喜地发现，我已经学会游泳。
篇8、学游泳作文400字四年级
暑假来临了，我开心的手舞足蹈，总算可以做自己喜欢的事情了。
可是，等我还没玩几天，我的妈妈就扔给我一张表格，我眼睛一膘，除了看书写字做作业，还有一项必须学会游泳，我心想，游泳有什么难的，我就傲慢的抬起头说，没问题，一切照做。
第二天，按妈妈排的时间去了游泳馆，看到游泳馆很多人在游泳，我马上去找了我的教练，教练问我，会不会游泳，我说会，我以前学过，他叫我游给他看看，我一到水里，心想，这次我好好表现一下，就扑通的跳下去游了，谁知没游一下，人就往下沉，还咕噜咕噜的喝了好几口水，教练在一边赶紧把我一把托了起来，这水想要把我淹死一样，我哭笑不得看着岸上的妈妈，然后沮丧的低下头。
这时教练轻轻的拍了拍我的背，他笑了笑说，不要急，耐心一点，游泳很简单，只要先学会憋气呼气和吐气还有蹬腿就可以了，我默默的点了点头，然后就跟着教练做了起来，等一节课结束也领悟到了一些诀窍，勉强的可以游个一圈，
这次假期，终于让我学会了游泳，让我影响非常深刻，也让我明白了一个道理，游泳跟学习一样，只有每天坚持温习，才不会忘记自己所学到的知识。
篇9、学游泳作文400字四年级
说游泳我也很“会”，只不过是在水里扑腾几下，但肯定离不开游泳的救生圈了。从来都是旱鸭子的我，今天可要离开游泳圈，好好地“呛一番水”了。
我跑到游泳池边上，小心翼翼地下水。浅水区水深8分米，这我就放心了，因为水只没过我的胸口，我的脑袋不会……正想着，爸爸忽然冷不防地往我头上浇了好多水，我大叫一声：“干啥哩！啊？”爸爸说：“你一会儿练换气，头要埋到水里，不浇水适应水性，咋练换气呢？”“什么？还练换气？”我不满地说。
我勉勉强强练了换气。可是最烦的却是要练划水，我看老爸姿势超酷地游了几段，后又让我也游一段。我闭上眼睛，深吸一口气，腿使出九牛二虎之力一蹬，两手合并成船头状，只听刷一声响，我游了出去——与其说是游，不如说是在飞。可惜我帅不过三秒，因为身体不稳，要领没掌握好，呛了几口水，吓得我面如土色，嗓子呛得很难受。爸爸打趣地说：“哎，这水没放蜂蜜、柚子、百香果，不然会好喝一些。我说的对吧？”我觉得又气又好笑。
今天游泳虽然喝水了，但我还会继续努力的。
篇10、学游泳作文400字四年级
去年放暑假，妈妈给我报了一个游泳班。妈妈说：游泳不仅能锻炼身体，还可以学会一项技能。”
第二天，我怀着激动的心情和妈妈来到游泳馆报名。在我的眼前是一个大大的泳池，泳池的水清澈见底，一些小朋友在跳水，游泳，玩水，教练正在教着学生。另一个教练就把我和新生的名字记了下来，然后叫我们在岸上蹬腿，我们趴在地上像青蛙一样蹬腿，说蹬得好的就下水。
同学们一个又一个都下水了，最后只剩下我一个了，我非常害怕、紧张，教练把我慢慢的放下水，我拿着泡沫板在水里像青蛙一样游来游去，经过几天的努力，我的胆子越来越大了。到了第三天，我鼓足了勇气脱了板子，游了三个来回，教练夸奖我非常勇敢，游得非常好。在最后的几天，我脱下了所有辅助器材，开始的时候我有点儿紧张，但我想学会游泳，所以我鼓起勇气，跳下水游了两个半来回，我终于学会了游泳。
通过这次学游泳，让我知道了做什么事情都不要轻易放弃，遇到困难要勇敢去面对，只要坚持就能成功，这也是我的第一笔财富。
篇11、学游泳作文400字四年级
李雨泽
爸爸妈妈和我说这个暑假有一个重要的任务就是学会游泳。我听了后很紧张，担心会呛水，更怕会很难。但是，如果不学的话，就少掌握了一门技能，而且，炎热的夏天就不能和好朋友一起去玩水了。一想到这些，我就忍着有点害怕的心情去游泳池了，在那里，我的教练正在等着我呢。
我学习的是蛙泳，第一次学习，我喝了好多水，但是蹬腿动作做得很好，受到了教练的表扬。学了不久，我遇到了一个很大的困难，就是手臂划水和换气的配合一直做的不好，总是呛水，所以教练每天都重点指导我练习划水和换气，感觉枯燥极了，但我还是一直努力坚持下去。终于有一天，我掌握了窍门，先把头埋低，手臂和腿快速的配合划动，并用力蹬腿，就能自然的浮出水面换气了，真是很神奇！我终于学会游泳了，也一点都不害怕了！
我喜欢上了游泳这项运动，每天都想去游泳池练习。通过学游泳，我知道了要勇于尝试新的事物，克服畏惧的心理，害怕只会让学习更加困难，然后还要坚持下去，就一定能做好任何事情。
