篇1、那一次，我真紧张作文500字
那天下午，晴空万里。天上阳光灿烂，文体中心里人声鼎沸，人山人海，因为有一场精彩的演出。
我也要参加这次的演出，是集体节目，表演功夫扇。功夫扇是我暑假学的，就在两天前刚刚学完全部动作。这次的演出虽然只供人欣赏，并非比赛，但我依然不敢松懈，我不能给老师和家长丢脸。
因为有了这样的想法，导致我非常紧张。我在台下走来走去，心想：怎么还不到我啊？万一我跳错了怎么办？万一我想上厕所怎么办？……然后手心开始出汗。我用纸巾擦擦手，不一会儿，汗水又渗出来了。加上是夏天，天气炎热，我的头上开始冒汗，脖子也开始流汗，最后就老想要上厕所。这会儿刚上完厕所，复习一下舞蹈动作，就又想上厕所了。就这样记一下动作上一次厕所，记一下动作上一次厕所……
要轮到登台表演了，我感觉听到晴天霹雳似的。在上场前的几秒钟，我不断地对自己说：你一定要加油呀，千万不能丢脸。动作千万不能做错呀，要是实在记不住就瞟一眼边上的人吧。千万不要紧张……正想着，音乐就响起来了。
跳完之后，我一身轻松，音乐一结束我便开始欢呼，因为我终于解放了！没有“紧张鬼”附在我身上了。想想表演前的我和表演后的我，简直是天差地别。我为自己动作一次没错，还跟上了音乐的节奏而欢呼；我为自己终于解放了，不用再辛苦练习而欢呼。
这是我的第一个令我印象深刻的舞台，它让我紧张，也给了我快乐和自豪的体验。这样的感觉真是很难得的，是我人生中一份宝贵的财富。
篇2、那一次，我真紧张作文500字
时光飞逝、日月如梭。在我的记忆长河中，有这么一件事，深深地刻在了我的大脑中，至今让我记忆犹新
那是一个早晨，早读课的时候，老师突然要考查背通，当我听到这个“噩耗”时我的内心是很慌张的，因为昨天老师让我们背诵《草原》这一文章，我以为老师只是随口一说，就没有当真，所以没有背，就在我暗暗祈祷时，老师说：“那就你来吧！”把我吓得一激灵，在那位同学背诵的过程中，老师还在教室的走廊不断地转，总是有意无意的用“饿狼”一般的眼神看着我，看得我心里直发毛，鸡皮疙瘩都掉了一地。
时间在一分一秒地走着，那位同学还是背完了，www.yuananren.com我多么希望他能再背一会儿啊！他刚背完老师就正好经过我身边，老师用书本点了一下我的桌子，呵呵着我的眼镜看着我前桌的书，可是他却合住了书本，到了后面，我就结巴起来，在这千钧一发的时候。下课铃响了，让我逃过一劫。
我知道这次只是拖往了时间，以后老师肯定还会考。自那次以后，我会自主背诵，哪怕是没教过的，我也会提前背，从自律到习惯，从八十分到九十分。这一切的成果，都是那件事引起的，我以前很不希望老师考我，而现在我还要感谢考我的那位老师，是她让我做出了这些改变，是她让我的各科成绩变得优异。
我永远不会忘记那件事。
篇3、那一次，我真紧张作文500字
大脑终于停止了运行，嘴憋不出一句台词，往窗外一瞟，外面的树像是在疯狂的逼近我，吞噬我……
那是竞选班长的事情，看着同学们一个下个上去演讲，并获得了一阵阵的掌声时你的手指颤抖的在纸上蹭来蹭去，心像是被人在暗中紧紧地捏住，无法舒服的呼吸令我不经意地往窗外一看——
树在疯狂摇摆，树叶晃来晃去，隐藏的鸟巢跃跃欲“坠”，随时倒台……，“吴某某上场”一阵声音打断了我的思绪。
我全身颤抖起了身，一步颤抖，另一步也颤抖着，拿稿的手指也不停的抖来抖去，刚走三步，纸已经被捏的皱巴巴了……
我在众目睽睽之下，走上了讲台，我的心依然在颤抖着……
万一我读着读着，纸会突然狼狈的掉在地上，或者我读错一个字就会让同学们在下面窃窃私语呢？
但我还是憋出了勇气，开始我稍有结巴的演讲，但目光一直被同学扣住……之前演讲的同学眼睛似乎变绿了，嘴角弯起了阴森的笑容，似乎要吞噬我……
我鼓励自己，但结巴越来越厉害，突然，“哗”了一下，纸飞在地上，台下一片嘘声，我连忙弯腰捡起了纸……，我没有继续演讲，直接拍了拍屁股跑出了太吵的教室……
不！不！我拼了命准备，却无法弄好，太可惜了！如果我能坚持下来，也许同学也会投我几票，当个副班长，可现在一切都完了……
如果我那时不紧张，也许我还能做那个……
做人遇到啥困难就要克服困难，我要把这种紧张解决掉，让他成为记忆中的石头，路上的桥……
篇4、那一次，我真紧张作文500字
暑假我去了上海迪士尼，在那里，我体验了过山车，真是紧张。
创极速光轮，一听这名，我寒毛倒竖。但这可是重点游乐项目，我又不舍不玩，于是牙关一咬：男子汉大丈夫，有什么害怕！
一到候车厅，我的心再次提起，这是个封闭建筑，四周蓝光映照，虽然人满为患，仍掩盖不了它的恐怖。我的腿不住颤抖。一阵声音传入我的耳朵：欢迎大家乘坐创极速光轮，它速度极快，请三思而后行。随后是一阵刺耳害怕的尖叫，让我毛骨悚然，牙关打战。
不久，就轮到我坐了。我只觉身有千斤，脑瓜一片空白，不知怎的，便上了车。车子在轻轻抖动，我的身体在剧烈摇晃，我的心在上蹿下跳，我的神思不知所踪。“呼——”一声，出发了！我猛地惊起，觉得全身冰凉，头发被强风吹了起来，好快的速度！我的心不知怎的“发了狂”，以比过山车还快的速度左跳跳右蹦蹦，剧烈撞击着我身体各处，我喉头发紧，两手用力抓住扶手，想：我能行，加油！
终于，过山车回到了起点，我一个没注意，头“嘭”地撞到了车把上，清醒了许多。我松了口气，仔细回想刚才的经历，心有余悸，但又一想，要相信自己呀，如果我对自己有信心，不紧张，就不会这样了！是呀，紧张是心中的恶魔，相信自己！
这一次，我真紧张！
篇5、那一次，我真紧张作文500字
杜宣萱
某一周的星期一，我要演讲。一想起到时候台下的同学们的眼睛都紧盯着我，我的心里就一只小鹿乱跳。
上课前，我把早已准备的演讲稿读了又读，背了又背。丁零零，上课了。我站到了讲台正中央，看了看台下的同学，他们有的在议论纷纷，有的对我指手画脚。我的双手不停地颤抖着。心想：哎呀！怎么办呢？不会一开场就被说来吧？不行，绝对不行！杜宣萱加油！把他们当成‘大白菜’就好了，不要紧张！”
开始演讲了，我越想越紧张，眼睛不断地眨呀眨，有时还忍不住去低头看看演讲稿。演讲中间我紧张地都忘记了词，卡了好一会儿。我心想：完了，连台词都忘记了，我该怎么办啊？我的腿一直在抖动，想止住却摇得越来越厉害。心脏也跳得越来越快，好像一个乒乓球在地上跳来跳去。我的眼睛东瞅瞅西看看，就是不敢看下面的“大白菜”。时间度秒如年，好像过去半个世纪那么久，终于，演讲结束了。
我心神不宁地坐回了座位，但心里吊着的石头还没落地。我心想：完了，我肯定拿不到高分了。我身边的一位同学看出了我的担心，凑过来跟我说：“还行。”我心里的石头降下来一半。当同学们纷纷指出我的不足时，这块石头又提了起来。我的手紧紧握拳，手指掐得掌心都有点疼了。直到老师给我打出“三星”的分数，我不安的心才平静下来，心里的石头终于落地了。
那一次，我真紧张。下次我要学会取长补短，沉着冷静，争取来一次完美的演讲！
篇6、那一次，我真紧张作文500字
转眼间，两个月的暑假生活就悄然而去。我们踏上了新起点——初中。
开学军训后，正常的学习生活即将开始。一个平常的下午，班里竞选了班干部。虽然大家都早有准备，可心里还是有些紧张。
我要竞选的是班长，并且，我是脱稿演讲。我感到我的一腔热血要喷涌而出了，心跳也猛然加速。很快，老师宣布开始。因为班长级别最高，所以先从班长开始竞选。
“谁要竞选班长，请举手！”老师那嘹亮的声音回荡在教室上空。我下意识的抬起头，咬咬嘴唇，慢慢的举起手。霎时，无数道惊讶而赞赏的目光“射”到我的身上。同时我也发现还有两位不相识的同学也在坚定的举手。“哇，有对手”我轻轻的说。
接着，那两位其中的一位男同学“闪亮登场”开始了他的演讲。
我虽然表面一副胸有成竹的样子，可实际呢，我却早已打起了退堂鼓。人啊，一旦有了对手，内心总是忐忑的。
不久，他讲完了。班里响起了掌声。该我了，我深吸一口气，用力按住狂跳的心脏，迫使自己从容淡定。站在讲台上，环视全班，不安的情绪渐渐散去，一种从容淡定的感觉油然而生。演讲结束，我那流畅的语言震惊了所有人。通过投票和班干部商定，我如愿以偿的当上了班长。紧张不怕，关键是要调整好自己，爆发出最棒的实力，最强的精气神！
篇7、那一次，我真紧张作文500字
李艺雯
有很多时候我都会感到紧张，可就在前几天的时候，在音乐课上要测试体艺2加1，我刚好报的是音乐，当时我感到十分紧张。
音乐课在下午第三节，在上午的时候我就在想唱什么歌。时光就像流水一样流去，一眨眼，就到了下午第三节课了。在第2节课下课时我问了好几位同学我该唱什么，可他们总说唱你最熟悉的歌，可我很疑惑，我最熟悉的歌是什么呢？“叮铃铃”上课铃声响了，我紧张地回到座位上。当时我还没有想出来我要唱什么，我急得像热锅上的蚂蚁。等到快轮到我唱的时候，我终于解开了这个疑惑。
当老师叫到我的时候，我感觉心跳加快，呼吸变得不畅快，手脚无处安放，整个人就像在火炉里烧的感觉音乐响起来了，我的心跳得更快了，全身都在发抖，只是我第一次唱歌给别人听，所以感到十分紧张。当时我心想：我该怎么办，这是我第一次参加唱歌比赛，早知道我选择美术了。
当我开始唱时，突然感觉不紧张了，果然有音乐才有好的感觉。这一首歌唱下来，我满脸通红，红得像火球一样，可是比在唱歌前自然些，呼吸变得顺畅，心跳恢复了正常，手脚变得自在，我又变成了自由人。我的脸还是感到火辣辣的，可能这和我的性格有关系吧！
那一次的音乐表演让我难以忘怀当时紧张的心情，从中我学会到了：要变得开朗一些，就不会像那一次那么紧张了。到至今我都无法形容我当时的心情了。
